FELIZ DIA DA MULHER!!!!
O presente que eu me dou neste dia é continuar firme na RA e na academia, esse ano é o ano da minha vitória. Rumo aos 48kg.
"Quem acredita sempre alcança" Eu acredito e vou alcançar o sonho de chegar aos 49kg
INICIO/DATAS | PESO | IMC |
14/10/09 | 78 | 33.8 |
06/11/09 | 76 | 32.9 |
13/11/09 | 75,6 | 32.7 |
20/11/09 | 74,1 | 32.1 |
27/11/09 | 73.5 | 31.8 |
| | |
04/12/09 | 74.7 | 32.3 |
11/12/09 | 73.8 | 31.9 |
18/12/09 | 72.6 | 31.4 |
25/12/09 | Não me pesei | |
| | |
01/01/10 | 73.0 | 31.6 |
08/01/10 | 72.6 | 31.4 |
15/01/10 | 72.3 | 31.3 |
22/01/10 | 73.1 | 31.2 |
29/01/10 | Não me pesei | ............ |
| | |
05/02/10 | 72.3 | 31.3 |
12/02/10 | 71.3 | 30.9 |
19/02/10 | 70.8 | 30.6 |
26/02/10 | 71.5 | 30.9 |
| | |
05/03/10 | 69.6 | 30.1 |
12/03/10 | 68.6 | 29.7 |
19/03/10 | 68.5 | 29.6 |
26/03/10 | 67.3 | 29.1 |
| | |
02/04/10 | 66.9 | 29 |
09/04/10 | 67.3 | 29.1 |
16/04/10 | | |
23/04/10 | | |
30/04/10 | | |
| | |
IMC | Classificação |
---|---|
abaixo de 20 | Abaixo do Peso |
20 a 25 | Peso Ideal |
25 a 30 | Sobrepeso |
30 a 35 | Obesidade Moderada |
35 a 40 | Obesidade Severa |
40 a 50 | Obesidade Mórbida |
acima de 50 | Super Obesidade |
Classificação | Homens | Mulheres |
---|---|---|
excepcionalmente baixo | 6% a 10% | 10% a 15% |
baixo | 11% a 14% | 16% a 19% |
ideal | 15% a 18% | 20% a 25% |
moderado | 19% a 24% | 26% a 29% |
excesso de gordura | maior que 25% | maior que 30% |
Feliz dias das mulheres hoje e sempre ^^
ResponderExcluirbjos bjos
Feliz nosso dia amiga! Mais um dentro dessa nossa batalha q com certeza só tem a opção de terminar em vitória! Bjus
ResponderExcluirmelhoras amiga
ResponderExcluire muita força na RA
bjim
Feliz Dia da Mulher amiga...
ResponderExcluirbeijinhos
É isso aí, é um ótimo presente, vc merece!!!
ResponderExcluirBeijos e boa semana light
tem selinho p vc
ResponderExcluirParabéns para nós, e melhoras para vc.
ResponderExcluirBjo!
Parabéns pra nós!!! Nós merecemos, você merece!! Melhoras e ânimo aí!
ResponderExcluirObrigada pelo selinho, vou colocar na próxima postagem.
ResponderExcluirParabéns pelos kilos eliminados.
Escrever um blog sobre isso, ajuda bastante.
Parabéns pelo nosso dia... atrasado... rs...
Otima semana!
Beijos
QUE TODOS OS SEUS DIAS SEJAM DE VITORIAS.PARABENS PELOS QUILOS ELIMINADOS,ANIMO MULHERRRR.BEIJOS FICA C DEUS
ResponderExcluirOi amiga, vim conhecer seu cantinho, agora estou te seguindo também, obrigada pela visita no meu Blog.
ResponderExcluirOla´querida
ResponderExcluirBoa sorte !
Só não esquece de postar o selinho no seu blog !
beijos
Olá, também estou te seguindo, vamos firmes na R.A !
ResponderExcluirBjus